Ein effektives und fließendes Workout, das den ganzen Körper strafft und einfach gut tut. Die Bewegungen des klassischen Ballett sind die Grundlage für dieses Fitnessprogramm das auch „Nicht-Tänzerinnen“ in Schwung bringt. Lange und definierte Muskeln, eine aufrechte Haltung, mehr Flexibilität … Weiterlesen

Im Jazz Dance erlernen die Kinder zu aktueller Musik die ersten Grundschritte des Jazztanz. Fundierte Tanztechnik wird durch ein abwechslungsreiches Training beigebracht, bei dem Rhythmus, Flexibilität, Koordination und Körperbeherrschung im Vordergrund stehen. Nach und nach trainieren die Kinder ihre Kraft, … Weiterlesen

Eine dynamische Variante des AERIAL YOGA in der der dynamische Kraft-, Beweglichkeits- und Flexibilitätsaufbau im Vordergrund steht. Mit Spaß und Schwung verbessern wir die Beweglichkeit unserer Gelenke, entlasten dabei unsere Wirbelsäule und Bandscheiben, verbessern unsere Balance, unterstützen die Entwicklung unserer … Weiterlesen