Für alle die das Ballett mit seiner eleganten Formsprache lieben sind diese Klassen eine ideale Möglichkeit zur persönlichen Verwirklichung. Hier wird nicht nur an der richtigen Technik gefeilt sondern auch klassische Variationen einstudiert die uns die Schönheit und Kraft des klassischen Balletts spüren lassen.

(Klassisches Ballett 5 – 9 im Stundenplan)

Hier erlernen die Kinder spielend alle Grundlagen des klassischen Balletts. Nach und nach werden verschiedene Schritte, Sprünge, Drehungen und kleine Tänze einstudiert.

(Ballett Vorstufe und Ballett 1 – Ballett 4 im Stundenplan)

Im Kreativen Kindertanz, für Kinder ab 4 Jahren, geht es vor Allem um die Freude am Tanzen und Experimentieren mit dem eigenen Ausdruck und der Kreativität. Wir suchen spielerisch nach neuem Bewegungsmaterial und nehmen den eigenen Körper bewusst wahr. Wir tanzen kleine Choreografien, probieren Ideen aus, erzählen so Geschichten mit dem Körper und lernen die ersten Schritte des klassischen Balletts kennen.

Die Königsdisziplin des klassischen Balletts, der Spitzentanz, steht ganz im Fokus dieser Stunden. Fundierte Ballett- Vorkenntnisse sind für die Teilnahme an diesem Kurs Voraussetzung. Dieser Kurs ist eine ideale Ergänzung zum Unterricht im klassischen Ballett.

Für Anfänger wie auch für Erwachsene die bereits seit der Kindheit Ballett gemacht haben gibt diese Stunde die Möglichkeit sich zu entfalten und neues zu lernen. Ein klassisches Warm Up an der Stange und Bewegungsvariationen im Raum werden durch das abschließende Stretching mit Schlussentspannung abgerundet.

Einzelstunden als Vorbereitung und Ergänzung zu den laufenden Unterrichtstunden sind nach Absprache mit dem Lehrer möglich, um den Körper und die Balletttechnik besser verstehen zu lernen oder die eigene Technik zu verfeinern.

Das Training beinhaltet Übungen auf dem Boden, fließende große Bewegungen durch den Raum und raumgreifende Sprünge. Der spielerische Umgang mit Dynamic und Schwerkraft prägen diese Stunden. Dynamisch, ausdrucksstark und kraftvoll gestalten sich auch die darauf folgenden Choreografien. Die Stunden sind aber nicht nur tänzerisch ein großes Vergnügen, denn diese Stunden sind in jeder Hinsicht ein Garant für Spaß und gute Laune.

Kurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Vinyasa Prana Flow®Yoga – Fließende Bewegung von Körper, Geist und Seele.

Ein kraftvoller und intensiver Yogastil, der durch Atmung und dynamisch fließende Bewegungen Körper, Geist und Seele stärkt, zentriert und harmonisiert. Lass Dich durch die Welle des Flows tragen und tauche ein in Deine ganz eigene Yogapraxis.

Für Anfänger und Fortgeschrittene.

Wie der Titel der Stunde schon verspricht nehmen wir uns in dieser Stunde Zeit um tiefer in die Asanas (Yogahaltungen) hinein zu spüren. Die Stunde verbindet Hatha Yoga und Elemente des Yin Yoga – tiefgehend & regenerativ.

Für Anfänger und Fortgeschrittene.

Schwerelosigkeit trifft auf Stärke

Erlebe Yoga aus einer völlig neuen Perspektive.
Beim Aerial Yoga verbinden sich klassische Yoga-Elemente mit der Leichtigkeit des Schwebens. In einem weichen Tuch, das von der Decke hängt, findest du Halt, Freiheit und ein ganz neues Körpergefühl.

Sanfte Dehnungen, fließende Bewegungen und kraftvolle Übungen wechseln sich harmonisch ab. Das Tuch unterstützt dich bei Umkehrhaltungen, entlastet die Wirbelsäule und ermöglicht eine besonders intensive, aber zugleich schonende Praxis.

Im Zentrum stehen dabei DEHNUNG – KRÄFTIGUNG – BALANCE – KOORDINATION – ENTSPANNUNG und SPASS.

Aerial Yoga findet im Rahmen regelmässiger Open Classes sowie monatlichen Spezial Workshops im TANZRAUM statt. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

KONTRAINDIKATIONEN:

• Schwangerschaft
• Übergewicht
• Bluthochdruck
• Lagerungsschwindel

Anmeldung und weitere Infos gerne per E-mail oder unser Kontaktformular.