Eine dynamische Variante des AERIAL YOGA in der der dynamische Kraft-, Beweglichkeits- und Flexibilitätsaufbau im Vordergrund steht. Mit Spaß und Schwung verbessern wir die Beweglichkeit unserer Gelenke, entlasten dabei unsere Wirbelsäule und Bandscheiben, verbessern unsere Balance, unterstützen die Entwicklung unserer Muskulatur und stärken unser Herz-Kreislaufsystem. Natürlich darf auch hier, wie im AERIAL YOGA, die wunderbare Schlussentspannung nicht fehlen und es gibt trotz dynamischem Stundenaufbau genug Zeit zum „abhängen“.

Yogakenntnisse sind nicht nötig da es sich hierbei nicht um keine klassische Yoga Stunde handelt.

Aerial Dynamics findet im Rahmen regelmässiger Workshops im TANZRAUM statt. Diese sind einzeln und flexibel buchbar. Für mehr Informationen schreiben uns eine Nachricht über unser Kontaktformular.

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.