Tanzraum Angebot

Klassisches Ballett

Klassisches Ballett

Für alle die das Ballett mit seiner eleganten Formsprache lieben sind diese Klassen eine ideale Möglichkeit zur persönlichen Verwirklichung. Hier wird nicht nur an der richtigen Technik gefeilt sondern auch klassische Variationen einstudiert die uns die Schönheit und Kraft des klassischen Balletts spüren lassen.

(Klassisches Ballett 5 – 9 im Stundenplan)

Kinderballett

Kinderballett

Hier erlernen die Kinder spielend alle Grundlagen des klassischen Balletts. Nach und nach werden verschiedene Schritte, Sprünge, Drehungen und kleine Tänze einstudiert.

(Ballett Vorstufe und Ballett 1 – Ballett 4 im Stundenplan)

Kreativer Kindertanz

Kreativer Kindertanz

Im Kreativen Kindertanz, für Kinder ab 3 Jahren, geht es vor Allem um die Freude am Tanzen und Experimentieren mit dem eigenen Ausdruck und der Kreativität. Wir suchen spielerisch nach neuem Bewegungsmaterial und nehmen den eigenen Körper bewusst wahr. Wir tanzen kleine Choreografien, probieren Ideen aus und erzählen so Geschichten mit dem Körper. Je nach Gruppe können neben dem kreativen Tanz auch Elemente aus Theater und klassischem Ballett mit einfließen.

Spitzentanz

Spitzentanz

Die Königsdisziplin des klassischen Balletts, der Spitzentanz, steht ganz im Fokus dieser Stunden. Fundierte Ballett- Vorkenntnisse sind für die Teilnahme an diesem Kurs Voraussetzung. Dieser Kurs ist eine ideale Ergänzung zum Unterricht im klassischen Ballett.

Ballett für Erwachsene

Ballett für Erwachsene

Für Anfänger wie auch für Erwachsene die bereits seit der Kindheit Ballett gemacht haben gibt diese Stunde die Möglichkeit sich zu entfalten und neues zu lernen. Ein klassisches Warm Up an der Stange und Bewegungsvariationen im Raum werden durch das abschließende Stretching mit Schlussentspannung abgerundet.

Einzelstunden als Vorbereitung und Ergänzung zu den laufenden Unterrichtstunden sind nach Absprache mit dem Lehrer möglich, um den Körper und die Balletttechnik besser verstehen zu lernen oder die eigene Technik zu verfeinern.

Ballett Fitness

Ballett Workout

Ein effektives und fließendes Workout, das den ganzen Körper strafft und einfach gut tut. Die Bewegungen des klassischen Balletts sind die Grundlage für dieses Finessprogramm das auch „Nicht-Tänzerinnen“ in Schwung bringt.

Lange und definierte Muskeln, eine aufrechte Haltung, mehr Flexibilität und die Freude an der Bewegung stehen im Fokus dieser Stunden.

Es sind keine Ballett-Vorkenntnisse erforderlich.

 

Kurs für Jugendliche und Erwachsene

Modern Dance

Modern Dance

Das Training beinhaltet Übungen auf dem Boden, fließende große Bewegungen durch den Raum und raumgreifende Sprünge. Der spielerische Umgang mit Dynamic und Schwerkraft prägen diese Stunden. Dynamisch, ausdrucksstark und kraftvoll gestalten sich auch die darauf folgenden Choreografien. Die Stunden sind aber nicht nur tänzerisch ein großes Vergnügen, denn diese Stunden sind in jeder Hinsicht ein Garant für Spaß und gute Laune.

 

Kurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Aerial Yoga

Aerial Yoga

Aerial Yoga – Schwebend Yoga üben in regelmäßigen Workshops.

Aerial Yoga ist eine einzigartige harmonische und effektive Übungsmöglichkeit für Körper, Geist und Seele.

In dieser neuen Form des funktionalen Trainings üben wir in und mit einem trapezförmigen Aerial Tuch, können loslassen und schwebend Yoga üben. Alle Übungen werden vorbereitet, die Technik erklärt und geübt.

Im Zentrum stehen dabei DEHNUNG – KRÄFTIGUNG – BALANCE – KOORDINATION – ENTSPANNUNG und SPASS.

 

Aerial Yoga findet im Rahmen regelmässiger Workshops im TANZRAUM statt. Diese sind einzeln und flexibel buchbar. Für mehr Informationen rufen Sie uns gerne an oder schreiben uns eine Nachricht über unser Kontaktformular.

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Aerial Dynamics

Aerial Dynamics

Eine dynamische Variante des AERIAL YOGA in der der dynamische Kraft-, Beweglichkeits- und Flexibilitätsaufbau im Vordergrund steht. Mit Spaß und Schwung verbessern wir die Beweglichkeit unserer Gelenke, entlasten dabei unsere Wirbelsäule und Bandscheiben, verbessern unsere Balance, unterstützen die Entwicklung unserer Muskulatur und stärken unser Herz-Kreislaufsystem. Natürlich darf auch hier, wie im AERIAL YOGA, die wunderbare Schlussentspannung nicht fehlen und es gibt trotz dynamischem Stundenaufbau genug Zeit zum „abhängen“.

Yogakenntnisse sind nicht nötig da es sich hierbei nicht um keine klassische Yoga Stunde handelt.

Aerial Dynamics findet im Rahmen regelmässiger Workshops im TANZRAUM statt. Diese sind einzeln und flexibel buchbar. Für mehr Informationen rufen Sie uns gerne an oder schreiben uns eine Nachricht über unser Kontaktformular.

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Yoga – Vinyasa Prana Flow® Yoga

Vinyasa Prana Flow®Yoga – Fließende Bewegung von Körper, Geist und Seele.

Ein kraftvoller und intensiver Yogastil, der durch Atmung und dynamisch fließende Bewegungen Körper, Geist und Seele stärkt, zentriert und harmonisiert. Lass Dich durch die Welle des Flows tragen und tauche ein in Deine ganz eigene Yogapraxis.

Für Anfänger und Fortgeschrittene.